Das tut mir gut
Manchmal kann das Leben im allgemeinen einen herausfordern.
Hier kann es hilfreich sein sich auf die eigenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen zu fokussieren und sie sich bewusst zu machen.
Genau hinzuschauen, was eigentlich alles schon gut im Leben klappt, kann einen Großteil des Drucks und der Belastung nehmen.
Sich die eigenen Stärken und Ressourcen deutlich machen hilft gezielt, hilfreiche Wee zu beschreiten oder vielleicht auch neue Hilfswege zu entdecken.
Und nicht zuletzt, auch mal ganz bewusst auf die kleinen alltäglichen Dinge und Tätigkeiten blicken und bewusst als Belohnung planen, die einem gut tun und glücklich machen.
Eine Ressourcen-Hand-Übung nach Bamberg ist eine Methode, bei der man die fünf Finger der Hand mit verschiedenen Ressourcen verbindet, um sich auf positive Aspekte des Lebens zu konzentrieren und innere Stärken zu aktivieren.
Sie erhalten insgesamt 6 Seiten, eine zweiseitige Anleitung und ein Arbeitsblatt mit therotischem Hintergrundwissen zur Ressourcen-Hand-Übung nach Bamberg und 3 weiteren möglichen Betrachtungsweisen.
Die Unterlagen sind geeignet für Unterrichtseinheiten, Soziale Arbeit, Therapien und für die individuelle private Nutzung.
Das Produkt wird als PDF zur Verfügung gestellt im A4 Quer-Format. Die Farben und die Druckqualität können je nach vorhandenem Drucker-Gerät abweichen.
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